Eet jezelf naar een blijvend gezond gewicht

Blijvend gezond gewicht

Droom je al jaren van een blijvend gezond gewicht, maar....

> Komt jouw spiegelbeeld niet overeen met wie je van binnen bent en wilt zijn?
> Lukt het je om tijdelijk een dieet te volgen, maar niet om de kilo's er blijvend af te houden?
> Ben je zo druk dat afvallen steeds niet lukt?
> Ben je het afzien, de strijd, het groenvoer en de hele dag water drinken meer dan zat?
> Of weet je wel wat je moet eten, maar lukt het niet om de knop om te zetten?

Doe je wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg... Wil je een ander resultaat dan zal je iets anders moeten doen! 

Laat je verleden een blijvend gezond gewicht niet in de weg staan

Weet jij inmiddels dat een dieet het niet (meer) gaat worden en ben je bereid om verantwoordelijkheid te nemen voor jezelf en je gedrag? Ben jij op zoek naar een methode om te ontdekken hoe je de regie krijgt over je lijn en eetgedrag in plaats van andersom? Wil jij nu eindelijk wel eens op weg naar een blijvend gezond gewicht?

Afvallen door bewust kiezen, bewust eten en bewust zondigen

Ik ben Mandy Jacobs en weet uit ervaring hoe gewoonten en patronen je kunnen belemmeren op weg naar je doel. Ondanks dat ben ik een ervaringsdeskundige in hoe je zelf de regie in handen kunt krijgen en houden wat betreft een blijvend gezond gewicht. Zelfs met een volle agenda en druk leven heb ik een manier geleerd waardoor ik balans kan houden.

Het is belangrijk om kennis op te doen over gezonde voeding, maar een blijvend gezond gewicht heeft niet alleen te maken met wat je wel of niet eet. Je kunt alles over voeding leren, maar als je niet leert wat mentaal nodig is, zal je gewicht en de kilo's een strijd blijven. Het gaat om het veranderen van je gedrag en daar hoort bewustwording bij. Wil je blijvend afvallen, dan is het belangrijk om bewust te leren kiezen, bewust te eten en daarbij ook bewust te leren zondigen.

Misschien is het je al eens opgevallen dat de meeste slanke mensen niet aan diëten doen. Wil jij ook graag ontdekken hoe dat komt en wat daarvoor nodig is? Leer dan nu de juiste aanpak en zeg gedag tegen afzien en hongergevoelens. Zeg welkom tegen ontspannen met eten omgaan, bewuste keuzes en lekker genieten. Vervang de tijdelijke interventies voor lange termijnsucces!

Kies nu voor afvallen met een totaalaanpak. Iets dat wèl blijvend werkt!

Met onderstaande diensten word je zelf je eigen afslankexpert! 

Voedingsadvies

Groente

Gedragsverandering

Plaatselijk afvallen

totaalaanpak begeleiding - Elektrostimulatie Leusden - Amersfoort - Baarn - Nijkerk e.o.

Wil je gewichtscontrole?
Leer dan ontspannen, gezonder en bewuster te kiezen. Daar hoort ook bij om soms bewust te kunnen zondigen. Zo haal je de druk eraf en hou je het wèl vol op de lange termijn! 
Meer over aanpak voeding

 

Als je naar een blijvend gezond gewicht wilt, dan is het belangrijk om te werken aan een leefstijl die daartoe bijdraagt. Een blijvende verandering van buiten, begint altijd met een verandering van binnen! 
Ga hier naar het aanbod

 

‘Probleemzones’, we kennen ze allemaal, Ondanks afvallen en sporten zijn sommige probleemzones  erg hardnekkig en trekken ze onze aandacht als we voor de spiegel staan. Wil jij contourverbetering?
Lees hier over de apparatuur

 

Dit is wat klanten zeggen...

In 2012 wilde ik afvallen en kwam op de site van Health2Happiness. Wat ik daar las sprak me aan. Ik had het gevoel dat ik zelf wel wist wat ik beter niet kon eten. Ik had hulp nodig met het omzetten van de knop in mijn hoofd. Wat ik prettig vind aan Mandy is dat ze veel kennis heeft. Elk bezoek had ze tips om de focus te blijven houden op mijn doel en niet op wat allemaal niet mag. Daarnaast had ze tips voor alternatieven wat ik ook heel prettig vond Al met al ben ik in een half jaar 14 kilo afgevallen! Ik sta er zelf van te kijken...Barbra

Mandy houdt je op een respectvolle wijze een spiegel voor hoe jij omgaat met dingen en hoe dit ook doorwerkt in de keuzes die je maakt in je voeding en het goed voor jezelf zorgen. Ze komt met voorbeelden en suggesties, maar helpt je vooral bij het zoeken wat bij jou past en je verder kan helpen om je doel te bereiken. Ik vond deze persoonlijke benadering erg prettig omdat het verder kijkt dan standaardvoedingslijstje en de weegschaal. Hetty

In het verleden ben ik meerdere keren succesvol afgevallen, maar het volhouden van dat gewicht lukte mij steeds niet. Mandy heeft mij hele noodzakelijke inzichten gegeven om te begrijpen waarom het steeds misging. Daarnaast heeft ze mij op een prettige manier geleerd hoe ik wel mijn gewicht kan vasthouden. Ik ben ervan overtuigd dat als ik deze inzichten niet geleerd zou hebben, dat afvallen blijvend een strijd zou zijn. Marleen

Ik was in begeleiding bij een (orthomoleculair) diëtist. Zij gaf aan dat het afvallen niet lukte vanwege overgangsklachten en derhalve de begeleiding wilde stoppen. Ik kwam bij Mandy en zij had er wel vertrouwen in. Het was prettig dat er goed naar me werd geluisterd en ik voelde me erg op m'n gemak. Over voeding had ik door m'n dieetverleden al veel geleerd. Bij Mandy gaat het om meer en juist dat totaalplaatje heeft ervoor gezorgd dat ik in tegenstelling wat de diëtist aangaf 10 Kg ben afgevallen. Het was soms best confronterend, maar juist daardoor heb ik iets kunnen veranderen in de basis, namelijk op gedragsniveau. En daar gaat het uiteindelijk om! Betty

Hou jij van (afslank)weetjes, tips en recepten? Volg me op Social Media!

Zet de 1e stap met de gratis minicursus

Waarom wachten? Wanneer is dan het juiste moment? Er is altijd wel wat waardoor het niet uitkomt... Toch?!

Ik begrijp dat grote problemen afslanken in de weg kunnen staan. Maar word geen excuus-Truus (of Guus ;-)). Begin en leer een gezond eetpatroon dat bij jou past. Leer hoe je bewust kunt kiezen en zelfs bewust kan zondigen. Dan zal ook jij afvallen en je bereikte gewicht leren vasthouden. Ga voor resultaat, stel dit keer niet uit, begin nu!

Zet vandaag de 1e stap met de GRATIS minicursus. Blijf je doen wat je altijd deed, zal je krijgen wat je altijd kreeg...